Café: Café c leite light , pão com queijo
Almoço: Escondidinho (1 retângulo), arroz (1 colher grande) , um pouco de feijão, suco de laranja (c açúcar)
Janta: 1 pão francês, com requeijão, 1 dopo de leite desnatado com 1 colherinha de nescau e adoçante.
sábado, 1 de novembro de 2008
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